Ano
novo e vida nova! Mais um ano chega ao fim e no último Réveillon você fez mil promessas
e pedidos. Agora é o momento de fazer o balanço do ano que está passando e
iniciar 2015 com nova postura e metas reais.
A
realização dos objetivos vai muito além de pular sete ondas, comer lentilha ou
vestir-se de uma cor que represente seu desejo para o próximo ano. Não basta
querer, temos que potencializar nossos motores de busca. Veja 9 dicas de como
alcançar seus objetivos em 2015:
· Balanço: é importante
realizar uma análise do ano que passou, ou seja, dê notas para todas as áreas
da sua vida como saúde, vida profissional, relacionamentos, finanças, entre
outros. Com esta avaliação é possível classificar quais são as áreas que
merecem mais atenção no ano que vai iniciar.
· Novas metas: pegue um
caderninho e pontue seus objetivos para 2015. Não se esqueça de que é
importante determinar metas alcançáveis. Escrever suas metas é importante para
analisá-las no fim do ano.
· Estratégia: após
analisar cada segmento da sua vida e traçar novas metas é importante adotar
estratégias assertivas, pois tentativas erradas podem levar ao fracasso da
busca do objetivo. Por exemplo: se a sua meta é perder peso é necessário sair
do sedentarismo e realizar uma reeducação alimentar com acompanhamento de
especialistas e não parar de comer TUDO por três meses e após este período
voltar à rotina anterior. Isso implicará em um retrocesso e ao fracasso.
· Qualidades e
defeitos: todos têm qualidades e defeitos e estes devem ser analisados. A
avaliação dos defeitos é importante para saber onde e como esta característica
atrapalhou na busca dos objetivos e por fim mudar de atitude para que os erros
do ano que passou não se repitam.. As qualidades podem ser aliadas importantes
na busca da realização das metas. Autoavaliação é uma chave para o sucesso!
· Relacionamentos: os
amigos e familiares são fatores importantes nas buscas das metas, pois estes
desempenham papel de impulsionar nos momentos de desânimo e proporcionam o
ombro amigo. É importante cultivar sentimentos de amizade e confiança nas
pessoas que nos rodeiam.
· Novos amores: muitos
iniciam um novo ano com o objetivo de encontrar o grande amor da sua vida. O
ideal é buscar relacionamentos que somem, ou seja, não espere que no outro
esteja sua felicidade completa.
· Limites: é importante
impor-se limites, pois todo ser humano possui seus pontos fracos e buscar
incessantemente uma meta pode implicar em uma possível desistência. Algumas
metas precisam de tempo e paciência para serem alcançadas. Além disso, impor
limites nas pessoas que nos rodeiam é imprescindível uma vez que as relações
não se desgastam com situações abusivas. Diga não sempre que necessário!
· Vida profissional: a
realização profissional também é a chave para o sucesso. É preciso exercer com
amor a profissão, mas se a sua atividade profissional lhe chateia ou causa
tédio, busque outras áreas. Esta busca pelo novo pode ser iniciada a partir da
análise das suas aptidões. Fazer o que ama sem dúvidas traz um retorno
financeiro maior, além da satisfação.
· Lembre-se de você:
seu principal objetivo em 2015 é você! Desta forma, nunca se coloque em segundo
plano. Pratique atividades que lhe proporcionem prazer, lazer e distração.
Por
fim, comemore cada conquista e não desista sempre que encontrar um obstáculo. A
busca pode ser árdua, mas o prazer da conquista é indescritível. Tenha um 2015
de muitas realizações!
Sidneia
Freitas - psicóloga e neuropsicóloga, idealizadora do Programa Mente Leve Corpo
Leve e sócia-fundadora da Clínica Sintropia
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